Aspargos Tostados com Tomilho e Queijo tipo Grana Padano Granparma

Aspargos Tostados com Tomilho e Queijo tipo Grana Padano Granparma 1

Aspargos Tostados com Tomilho e Queijo tipo Grana Padano Granparma 2

Dê um toque diferente no seu almoço ou jantar preparando esta deliciosa receita de aspargos assados com tomilho e queijo tipo Grana Padano Granparma, uma receita muito saborosa que sempre agrada a todos.

AutorMaria LadeiraNível de DificuldadePrincipianteCategoriaServe4 PorçõesTempo de Preparo10 minutosTempo de Cozimento12 minutosTempo total22 minutos
 1 kg aspargos verdes frescos
 120 g queijo tipo Grana Padano Granparma ralado na hora
 1 colher de sopa azeite de oliva
 2 colher de chá tomilho fresco
 Sal a gosto
 Pimenta a gosto

Instruções

1

Pré-aqueça seu forno a 425 graus. Em uma assadeira grande forrada com papel alumínio, espalhe os aspargos em uma camada uniforme.

2

Regue com azeite. Distribua uniformemente tomilho fresco, sal e pimenta. Polvilhe o queijo parmesão em cima dos aspargos.

3

Asse por 10 a 12 minutos, dependendo do tamanho dos aspargos, até ficarem verdes e tenros.

Informação Nutricional

Porção 1

Serve 4


Quantidade Por Porção
Calorias 117Calorias das Gorduras 58.5
% Valor Diário *
Gorduras Totais 6.5g12%
Gorduras Saturadas 2.3g11%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 7mg3%
Sódio 213mg9%
Potássio 471mg11%
Carboidratos Totais 9.3g4%
Fibra Alimentar 4.8g20%
Açúcares 4.3g
Proteínas 8.8g12%

Cálcio 182%
Ferro 5%
Vitamina D 0%

* Valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seu valor diário pode ser maior ou menor dependendo das suas necessidades energéticas.

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Ingredientes

 1 kg aspargos verdes frescos
 120 g queijo tipo Grana Padano Granparma ralado na hora
 1 colher de sopa azeite de oliva
 2 colher de chá tomilho fresco
 Sal a gosto
 Pimenta a gosto

Instruções

1

Pré-aqueça seu forno a 425 graus. Em uma assadeira grande forrada com papel alumínio, espalhe os aspargos em uma camada uniforme.

2

Regue com azeite. Distribua uniformemente tomilho fresco, sal e pimenta. Polvilhe o queijo parmesão em cima dos aspargos.

3

Asse por 10 a 12 minutos, dependendo do tamanho dos aspargos, até ficarem verdes e tenros.

Aspargos Tostados com Tomilho e Queijo tipo Grana Padano Granparma
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