Dê um toque diferente no seu almoço ou jantar preparando esta deliciosa receita de aspargos assados com tomilho e queijo tipo Grana Padano Granparma, uma receita muito saborosa que sempre agrada a todos.
AutorMaria LadeiraNível de DificuldadePrincipianteCategoriaAcompanhamentoServe4 PorçõesTempo de Preparo10 minutosTempo de Cozimento12 minutosTempo total22 minutos
Pré-aqueça seu forno a 425 graus. Em uma assadeira grande forrada com papel alumínio, espalhe os aspargos em uma camada uniforme.
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Regue com azeite. Distribua uniformemente tomilho fresco, sal e pimenta. Polvilhe o queijo parmesão em cima dos aspargos.
3
Asse por 10 a 12 minutos, dependendo do tamanho dos aspargos, até ficarem verdes e tenros.
Informação Nutricional
Porção 1
Serve 4
Quantidade Por Porção
Calorias117Calorias das Gorduras 58.5
% Valor Diário *
Gorduras Totais6.5g12%
Gorduras Saturadas2.3g11%
Gorduras Trans0g
Colesterol7mg3%
Sódio213mg9%
Potássio471mg11%
Carboidratos Totais9.3g4%
Fibra Alimentar4.8g20%
Açúcares4.3g
Proteínas8.8g12%
Cálcio 182%
Ferro 5%
Vitamina D 0%
* Valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seu valor diário pode ser maior ou menor dependendo das suas necessidades energéticas.
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