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Aspargos Tostados com Tomilho e Queijo tipo Grana Padano Granparma

Serve4 PorçõesTempo de Preparo10 minutosTempo de Cozimento12 minutosTempo total22 minutos

Dê um toque diferente no seu almoço ou jantar preparando esta deliciosa receita de aspargos assados com tomilho e queijo tipo Grana Padano Granparma, uma receita muito saborosa que sempre agrada a todos.

Aspargos Tostados com Tomilho e Queijo tipo Grana Padano Granparma 1

 1 kg aspargos verdes frescos
 120 g queijo tipo Grana Padano Granparma ralado na hora
 1 colher de sopa azeite de oliva
 2 colher de chá tomilho fresco
 Sal a gosto
 Pimenta a gosto
1

Pré-aqueça seu forno a 425 graus. Em uma assadeira grande forrada com papel alumínio, espalhe os aspargos em uma camada uniforme.

2

Regue com azeite. Distribua uniformemente tomilho fresco, sal e pimenta. Polvilhe o queijo parmesão em cima dos aspargos.

3

Asse por 10 a 12 minutos, dependendo do tamanho dos aspargos, até ficarem verdes e tenros.

Informação Nutricional

Porção 1

Serve 4


Quantidade Por Porção
Calorias 117Calorias das Gorduras 58.5
% Valor Diário *
Gorduras Totais 6.5g12%

Gorduras Saturadas 2.3g11%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 7mg3%
Sódio 213mg9%
Potássio 471mg11%
Carboidratos Totais 9.3g4%

Fibra Alimentar 4.8g20%
Açúcares 4.3g
Proteínas 8.8g12%

Cálcio 182%
Ferro 5%
Vitamina D 0%

* Valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seu valor diário pode ser maior ou menor dependendo das suas necessidades energéticas.