Calculadora de Gasto Energético Diário

O gasto energético diário é a quantidade de energia que o organismo gasta para manter suas funções e realizar as atividades diárias.  Aqui você fica sabendo a quantidade de calorias que deve ingerir por dia para satisfazer as necessidades do seu corpo.

Antes de usar os dados obtidos com esta calculadora, consulte o médico ou nutricionista.

Calculadora de Gasto Energético Diário

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Taxa Metabólica Basal

Gasto Energético Total

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Taxa Metabólica Basal

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Gasto Energético Total GET

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Massa Magra

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Massa Adiposa

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Índice de massa corporal

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Relação Cintura/Estatura

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Ingestão Calórica Diária Recomendada

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Peso final

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Weight Class

Antes de usar os dados obtidos com esta calculadora, consulte o médico.